İÇİNDEKİLER
-Sebzeler
-Meyveler
-İçecekler
-Süt ve Süt Ürünleri
-Ot-Baharat-Çeşni-Pişirme Malzemeleri
-Yumurta-Et-Deniz Ürünleri
-Kuruyemiş-Tohumlar-Yağlar
-Genel
İÇİNDEKİLER
1-KETOJENİK BESLENMEDE LİPÖDEM VE LENFÖDEMLİLERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN VE SERBEST BESİNLER LİSTESİ:
-Karbonhidratlar
-Proteinler
-Yağlar
2-KETOJENİK BESLENMEDE YASAK VE SERBEST YİYECEKLER LİSTESİ:
-Sebzeler
-Meyveler
-İçecekle
-Süt ve Süt Ürünleri
-Ot-Baharat-Çeşni-Pişirme Malzemeleri
-Yumurta-Et-Deniz Ürünleri
-Kuruyemiş-Tohumlar-Yağlar
-Genel
İÇİNDEKİLER
KAHVALTI:
-Ispanaklı Omlet
-Kabaklı Omlet
-Mantarlı Omlet
-Menemen
-Simit Yumurta
-Yumurta Kapama
-Yumurta Muffin
-Kabak Muffin
HAMURİŞLERİ:
-Tahin Ekmeği
-Bulut Ekmek
-Hamburger Ekmeği
-Yeşil Sebze Ekmeği
-Protein Ekmeği
-Ramazan Pidesi
-Avokado Ekmeği
-Haşhaş Ezmeli Pankek
-Krem Peynirli Rulo
-Sebzeli Krep
-Kakaolu Krep
-Hindistan Cevizi Unlu Lavaş
-Susam Unlu Lavaş
-Keten Tohumu Unlu Lavaş
-Badem Unlu Lahmacun
APERATİFLER:
-Kabak Ezme
-Karnabahar Püresi
-Sebze Püreleri
-Patlıcan Beğendi
-Mayonez
BAŞLANGIÇ:
-Tavuklu Noodle Çorba
-Ispanaklı Tavuk Çorbası
-Kremalı Brokoli Çorbası
-Kremalı Karnabahar Çorbası
-Kremalı Mantar Çorbası
-Kabak Çorbası
-Sebze Çorbası
ANA YEMEKLER:
-Hamburger
-Etsiz Köfte
-Balık Köftesi
-Kabak Mücver
-Karnabahar Kısır
-Kabak Lazanya
-Lahana Lazanya
-Karnabahar Pilavı
-Karnabahar Mantı
-Lahana/Çiğ Börek
-Lahana/Yaprak Sarma
-Pizza
-Tavuk Taban Pizza
-Hint Usulü Tereyağlı Tavuk
-Beef Stroganoff
-Kremalı Somon