KETO İÇECEK | MOR REYHAN ŞERBETİ

KETO İÇECEK | MOR REYHAN ŞERBETİ

by | Nov 11, 2020 | İçecekler, Ketojenik Tarifler

Osmanlı mutfağından gelen mor reyhan şerbetini ketojenik beslenme ve diyetinde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Yaz aylarının sıcağında reyhan bitkisinin yapraklarıyla yapacağınız bu soğuk içeceği çok seveceksiniz.
KETOJENİK İÇECEK | MOR REYHAN ŞERBETİ
Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı mor reyhan

  • 2 çubuk tarçın

  • Karanfil

  • Limon tuzu 

  • 10 bardak sıcak su

    KETOJENİK TARİFLER

    KETO KABAK MÜCVER

    KETO KABAK MÜCVER

    by | Nov 8, 2020 | Ana Yemekler, Ketojenik Tarifler

    Ketojenik diyetin baş tacı kabakla yapılan tariflerden biri de KETOJENİK KABAK MÜCVER. İster zeytinyağında tavada, ister fırında yapabilirsiniz.

    KETOJENİK KABAK MÜCVER TARİFİ

    Malzemeler

    • 2 yeşil kabak

    • 2 yumurta

    • 50 gr kaşar peyniri

    • 60 gr badem unu

    • 2 çay kaşığı kabartma tozu

    • ½ çay kaşığı xanthan gum

    • 20 gr zeytinyağı

    • Tuz

    • Karabiber

    • Kimyon

    • Dereotu

      Makro Besin Değerleri
      1 adet için

      Yağ

      Protein

      Net Karbonhidrat

      Kalori

      KETOJENİK TARİFLER

      KETO BADEM UNLU POĞAÇA

      KETO BADEM UNLU POĞAÇA

      by | Nov 8, 2020 | Tuzlular, Ketojenik Tarifler

      Ketojenik beslenmenin vazgeçilmezi badem unuyla, 5 çayı için çok kolay bir keto poğaça yapmaya ne dersiniz? Ekmek yapısında ve net karbonhidratı sadece 1.3 gr olan ketojenik bir poğaça tarifi.
      KETOJENİK BADEM UNLU POĞAÇA TARİFİ
      Malzemeler

      • 1 yumurta

      • 50 gr badem unu

      • 20 gr erimiş tereyağı

      • Tuz

      • Kabartma tozu

      • ½ çay kaşığı xanthan gum

      • Çörek otu

      • Kekik

        Makro Besin Değerleri
        1 adet için

        Yağ

        Protein

        Net Karbonhidrat

        Kalori

        KETOJENİK TARİFLER

        KETO TAHİNLİ EKMEK

        KETO TAHİNLİ EKMEK

        by | Nov 8, 2020 | Ekmekler, Ev Yapımı, Ketojenik Tarifler, Tuzlular

        Ekmek olmadan olmaz diyenler için KETOJENİK TAHİNLİ EKMEK tarifi, sadece tahin ve yumurtayla muhteşem pofuduk bir ekmek pişirecek ve afiyetle yiyeceksiniz.
        KETOJENİK TAHİNLİ EKMEK TARİFİ
        Malzemeler
        • 4 yumurta
        • 200 gr tahin
        • Tuz
        • Kabartma tozu

        Üzeri için: (opsiyonel) 

        • Çörek otu
        • Susam
        • Kekik
        Makro Besin Değerleri
        1 dilim için

        Yağ

        Protein

        Net Karbonhidrat

        Kalori

        KETOJENİK TARİFLER

        KETO ÇİKOLATALI RULO PASTA

        KETO ÇİKOLATALI RULO PASTA

        by | Nov 5, 2020 | Tatlılar, Ketojenik Tarifler

        Bulut ekmek tarifiyle pasta yapılır mı? Hem de şahane bir Ketojenik Çikolatalı Rulo Pasta yapılır. Ketojenik diyet yaparken diyetinizi bozmadan doğum gününüzü bu pastayla kutlayabilirsiniz!

          KETOJENİK ÇİKOLATALI RULO PASTA TARİFİ

          Malzemeler

          Rulo kek malzemeleri:

          • 3 yumurta
          • 50 gr yağlı peynir ya da krem peynir
          • 1/2 çay kaşığı xanthan gum

          Çikolata sosu:

          • 35 gr hindistan cevizi yağı
          • 70 gr badem sütü
          • 30 gr dark kakao

          Pasta kreması:

          • 160 gr krema
          • 1 çay kaşığı xanthan gum
          • Tatlandırıcı
          Makro Besin Değerleri
          1 dilim için

          Yağ

          Protein

          Net Karbonhidrat

          Kalori

          KETOJENİK TARİFLER