KETO PROFİTEROL

KETO PROFİTEROL

by | Nov 4, 2020 | Tatlılar, Ketojenik Tarifler

Türkiye’de ilk ve tek Ketojenik Profiterol tarifi! Tadına doyamayacağınız birebir profiterolden ayırt edemeyeceğiniz bu tarifin 1 porsiyonunda sadece 1 gr karbonhidrat var.

KETOJENİK PROFİTEROL TARİFİ

Malzemeler

Hamur:

  • 45 gr su
  • 45 gr krema
  • 35 gr tereyağı
  • 50 gr badem unu
  • ½ yk xanthan gum
  • 2 yumurta
  • 1 paket kabartma tozu

Krema:

  • 2 yumurta sarısı
  • 60 gr tatlandırıcı (erythritol)
  • 1 gr tuz
  • 240 ml krema
  • 25 gr tereyağı
  • Vanilya
  • ½ yk xanthan gum

Çikolata Sos:

  • 30 gr hindistan cevizi yağı
  • 20 gr dark kakao
  • Tatlandırıcı
  • 70 ml badem sütü veya 1 çay bardağı su veya krema
  • Opsiyonel: 10 gr %80 üzeri bitter çikolata

 

Makro Besin Değerleri

1 porsiyon 4 top için

Yağ

Protein

Net Karbonhidrat

Kalori

KETOJENİK TARİFLER

KETO FISTIK EZMELİ KURABİYE

KETO FISTIK EZMELİ KURABİYE

by | Oct 15, 2020 | Tatlılar, Ketojenik Tarifler

Keto beslenme ve diyetinize uygun, ağızda dağılan, net karbonhidratı 1 tanesinde 1,5 gr olan harika bir Ketojenik Fıstık Ezmeli Kurabiye tarifi.

KETOJENİK FISTIK EZMELİ KURABİYE TARİFİ
Malzemeler
  • 3 yumurta
  • 100 gr fıstık ezmesi
  • 200 gr tahin
  • 90 gr haşhaş ezmesi
  • Tatlandırıcı
  • Kabartma tozu
  • ½ çay kaşığı xanthan gum

Üzeri için:

14 adet badem (opsiyonel)

Makro Besin Değerleri
1 adet için

Yağ

Protein

Net Karbonhidrat

Kalori

KETOJENİK TARİFLER