KETO PEYNİRLİ YUFKA BÖREĞİ

KETO PEYNİRLİ YUFKA BÖREĞİ

by | Apr 12, 2021 | Ev Yapımı, Ketojenik Tarifler, Tuzlular

Yine hiçbir yerde bulamayacağınız bir tarifle karşınızdayız. Ketojenik Peynirli Yufka Böreği. Tarifi yaparken gözünüz korkmasın, yaptıkça alışacağınız bu keto böreğin lezzetini normal börekten ayırt edemeyeceksiniz.

KETOJENİK PEYNİRLİ YUFKA BÖREĞİ TARİFİ
Malzemeler

Keto yufka:

  • 4 yumurta beyazı
  • 220 m su
  • 35 gr erimiş tereyağı
  • 30 gr hindistan cevizi unu
  • ½ çay kaşığı xanthan gum

İç harç:

  • 40 gr tam yağlı kaşar peyniri
  • 80 gr tam yağlı beyaz peyniri
  • 4 yumurta sarısı
  • 20 ml maden suyu
  • 20 gr zeytinyağı
  • 30 gr ev yoğurdu
Makro Besin Değerleri
1 dilim için

Yağ

Protein

Net Karbonhidrat

Kalori

UNSUZ GLUTENSİZ ŞEKERSİZ KETOJENİK TARİFLER

KETO BADEM UNLU EKMEK

KETO BADEM UNLU EKMEK

by | Apr 11, 2021 | Ekmekler, Ev Yapımı, Ketojenik Tarifler, Tuzlular

Siz de farklı Ketojenik Ekmek Tarifleri arıyorsanız, “Keto Tahinli Ekmek” haricinde, yapımı çok kolay, normal ekmeğe en yakın, mis gibi “Badem Unlu Ketojenik Ekmek” yapmayı deneyebilirsiniz.

KETOJENİK BADEM UNLU EKMEK TARİFİ
Malzemeler

  • 4 yumurta

  • 150 gr badem unu

  • Tuz

  • 2 çay kaşığı kabartma tozu

  • 1 tatlı kaşığı instant maya

  • 1,5 çay kaşığı xanthan gum

  • 1 yemek kaşığı sirke

  • 30 gr zeytinyağı

  • 50 ml su

Üzeri için: (opsiyonel) 

  • Çörek otu
  • Susam
Makro Besin Değerleri
1 dilim için (40 gr)

Yağ

Protein

Net Karbonhidrat

Kalori

UNSUZ GLUTENSİZ ŞEKERSİZ KETOJENİK TARİFLER

KETO LİMON BAR

KETO LİMON BAR

by | Apr 9, 2021 | Tatlılar, Ketojenik Tarifler

“Ketojenik Mutfak”ın en favori tariflerinden biri sizlerle. Limon, labne ve tereyağının mükemmel karışımından oluşan, yağ ve protein makronuzu dolduracak enfes bir Ketojenik Limon Bar tarifi… 

KETOJENİK LİMON BAR / LİMONLU PASTA TARİFİ
Malzemeler

Taban kısmı:

  • 80 gr tereyağı
  • 30 gr labne
  • 40 gr eritritol
  • Şekersiz vanilya
  • Tuz
  • 100 gr badem unu
  • 20 gr hindistan cevizi unu

Limon kreması:

  • 3 yumurta
  • 1 yk limon kabuğu rendesi
  • 80 ml limon suyu
  • 100 gr eritritol
  • 60 gr erimiş tereyağı
  • Tuz
  • 15 gr hindistan cevizi unu
  • ½ çk xanthan gum (opsiyonel)
Makro Besin Değerleri
1 dilim için (1/8)

Yağ

Protein

Net Karbonhidrat

Kalori

KETOJENİK TARİFLER

KETO RAMAZAN PİDESİ

KETO RAMAZAN PİDESİ

by | Apr 8, 2021 | Ekmekler, Ketojenik Tarifler

Ketojenik ekmek tarifleri arasından bir de bunu deneyin “Ketojenik Ramazan Pidesi”. Ramazanda mis gibi ekmek kokusuna dayanamayıp diyetinizi sakın bozmayın, bu tarifle artık siz de keto ramazan pidesi yapabileceksiniz.

KETOJENİK RAMAZAN PİDESİ TARİFİ
Malzemeler
  • 265 gr badem unu
  • 2 yumurta
  • 50 gr krema
  • 8 gr kuru maya
  • 1 yemek kaşığı sirke
  • 250 gr kaşar peyniri/mozarella vb
  • 1 tatlı kaşığı mahlep
  • 5 gr kabartma tozu
  • 10 gr tereyağı
  • 1 yumurta sarısı

Üzeri için: (opsiyonel)

  • Çörek otu
  • Susam
Makro Besin Değerleri

1 dilim için (1/8)

Yağ

Protein

Net Karbonhidrat

Kalori

KETOJENİK TARİFLER

KETO YILBAŞI KURABİYESİ

KETO YILBAŞI KURABİYESİ

by | Dec 15, 2020 | Tatlılar, Ketojenik Tarifler

Yeni yıla girerken sofranızda Ketojenik Yılbaşı Kurabiyesine de yer verin! Şekil vermesi size kalmış hepsi birbirinden güzel bu tatlı yılbaşı kurabiyelerinden yapmak ister misiniz?

KETOJENİK YILBAŞI KURABİYESİ TARİFİ

Malzemeler

  • 130 gr badem unu
  • 30 gr hindistan cevizi unu
  • 9 gr pudra eritritol
  • ½ çk kabartma tozu
  • 1 yumurta
  • 115 gr tereyağı
  • Şekersiz vanilya
  • Tuz

Opsiyonel: Kakao

Makro Besin Değerleri

1 adet için (1/20)

Yağ

Protein

Net Karbonhidrat

Kalori

KETOJENİK TARİFLER

0
    0
    SEPETİM
    Sepetiniz şu anda boş.
    ALIŞVERİŞE DEVAM ET